Warum Business Yoga?:

Business Yoga wird mittlerweile immer häufiger in grossen wie kleinen Unternehmen für Mitarbeiter angeboten. Die grosse Nachfrage geht darauf zurück, dass der Leistungsdruck im Berufsleben stetig steigt und sich negativ auf die Motivation, Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden von Mitarbeitern auswirken kann. Nicht selten sind Stresssymptome wie Bluthochdruck, Nacken- oder Rückenprobleme, Kopfschmerzen und, im äussersten Fall, Burn-out die Folge.

Yoga ist eine wunderbare Methode, um dem Stress entgegenzuwirken und die Leistungsfähigkeit von Mitarbeiter zu fördern. Business-Yoga birgt zwei Aspekte in sich: einmal fördert es den einzelnen Mitarbeiter in seiner Persönlichkeit (körperlich und geistig) und auf der anderen Seite wirkt es sich sehr positiv auf das gesamte Unternehmen aus.

Zu den vielfältigen positiven Aspekten von Business Yoga zählt:

• Es entfaltet das Potential der Mitarbeiter.
• Es beugt Verspannungen und Rückenbeschwerden vor.
• Es beugt Stress am Arbeitsplatz vor.
• Es wirkt sich positiv auf Zusammenarbeit und Betriebsklima aus.
• Es fördert das Selbstbewusstsein.
• Es fördert das Konzentrationsvermögen.
• Es reduziert Fehlzeiten, die durch Krankheit bedingt sind.
• Intuition und Kreativität können sich entfalten.
• Innere Ruhe und allgemeines Wohlempfinden stellen sich ein.

Mit Yoga betreibt ein Unternehmen sowohl Gesundheitsförderung als auch Prävention.

Kurszeiten:

Business Yoga kann zu unterschiedlichen Zeiten angeboten werden. Beliebte Kurszeiten sind: Vor der Arbeit - Kurse zwischen 7.00 und 9.00 Uhr, Zwischen der Arbeit - Lunch-Yoga - zwischen 12.00 und 14.00 Uhr und Nach der Arbeit - Kurse ab 16.00 Uhr. Falls ein ausreichend grosser Raum zur Verfügung steht besteht die Möglichkeit, Yoga auf der Matte anzubieten. Sind die Räumlichkeiten allerdings begrenzt, so kann Yoga auch auf dem Stuhl praktiziert werden.

Kostenmodelle:

Es gibt drei Möglichkeiten die Kosten eines Business Yogakurses zu tragen:

1. Das Unternehmen trägt die vollen Kosten für einen Yogakurs
2. Das Unternehmen beteiligt sich prozentual an den Kosten
3. Die Mitarbeiter tragen die Kosten für den Kurs alleine und das Unternehmen stellt lediglich die Räumlichkeiten

Gerne gebe ich Ihnen jederzeit weitere Informationen zu meinem Angebot und würde mich sehr freuen, in einem persönlichen Gespräch mit Ihnen ein geeignetes Konzept auszuarbeiten, das auf die Ansprüche und Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter zugeschnitten ist.